Zajęcia z Jogi i Medytacji
Zajęcia jogi i medytacji z instruktorem
Iwo Bochat
Jest mistrzem świadomości ciała od 14 lat, prowadząc inspirujące warsztaty w różnych miejscach. Ale to joga, która stała się jego największą pasją przez ostatnie 7 lat. Ukoronowaniem jego drogi było otrzymanie tytułu nauczyciela Yogi w 2023 roku, czego fundamentem jest tradycyjna koncepcja Hatha Yogi.
Jego droga życiowa wiedzie przez labirynt pasji: od filologii romańskiej i angielskiej po wydział aktorski. Przeplatał swoje życie sztuką w Teatrze Gdynia Główna, Szwalnia, a nawet w Teatrze Lalki Tęcza w Słupsku. To artysta, który nie tylko kreuje na scenie, ale również w sercach tych, którzy uczestniczą w jego zajęciach.
Przez 13 lat dzielił swoje talenty z młodzieżą i dorosłymi, wykorzystując pedagogikę cyrku, aby odkryć w nich ukryte umiejętności i pasje. Jego projekty społeczne, takie jak „Plamy na Słońcu” czy „Pamiętaj mnie”, wyrywają serca i umysły z codzienności, inspirując do zmiany i refleksji.
Iwo nie tylko naucza jogi – wciela się w nią. Jego zajęcia to nie tylko trening ciała, ale również gimnastyka umysłu, prowadząca do wewnętrznego wyciszenia i zmiany postrzegania rzeczywistości. Jego imię yogiczne, Hamsa, symbolizuje jego połączenie z duchem jogi i kulturą indyjską.
Odkryjmy razem spokój i harmonię poprzez jogę & medytację. Poznajmy techniki oddechu, asany i praktyk medytacyjnych, które pomogą Ci wzmocnić ciało, uspokoić umysł i znaleźć równowagę w codziennym życiu. Zapraszamy do kontaktu, celem ustalenia terminu zajęć.
Joga i Medytacja
droga do wewnętrznej harmonii i odnalezienia siebie
Uzależnienie to wielowymiarowy problem, który nie tylko dotyka ciała fizycznego, ale także umysłu i ducha. W kontekście leczenia uzależnień, medytacja staje się coraz bardziej uznawana jako skuteczne narzędzie, wspomagające proces odzyskiwania zdrowia psychicznego. Praktyka medytacyjna nie tylko łagodzi objawy związane z uzależnieniem, ale również otwiera drzwi do głębokiej transformacji osobistej.
Medytacja stanowi cenny dodatek do procesu leczenia uzależnień, oferując kompleksowe podejście do zdrowia psychicznego. Jednak każda praktyka medytacyjna powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb i możliwości danej osoby. Współpraca z doświadczonymi terapeutami i instruktorami medytacji może być kluczowa dla skutecznego wdrożenia medytacji jako elementu terapii uzależnień. W ten sposób, medytacja staje się nie tylko narzędziem walki z uzależnieniem, ale również drogą do odkrywania głębokich zakamarków własnej duszy i odzyskiwania pełni życia.
Zapraszamy do naszego komfortowego Ośrodka Zdrowia Psychicznego
Nasza placówka terapeutyczna jest miejscem, gdzie możesz bezpiecznie pracować nad swoim zdrowiem psychicznym i fizycznym. Jeśli jesteś gotów rozpocząć swoją drogę ku zdrowiu i wolności od uzależnień, to nasz program długoterminowy jest dla Ciebie idealnym wyborem.
Zakwaterowanie
• Komfortowe pokoje 1-osobowe / 2-osobowe
• Pełne wyżywienie spersonalizowane do uczestnika
• Opieka duszpasterska na życzenie osoby
• Transfer z domu do ośrodka (dodatkowo płatny)
• Swobodny dostęp do Strefy Zdrowia i Terapii
• Swobodny dostęp do Strefy Sportu i Rekreacji
• Swobodny dostep do Strefy Wellnes & SPA
Strefa Sportu i Rekreacji
• Medytacja i Joga
• Ćwiczenia oddechowe
• Gimnastyka i aerobik
• Podstawy sztuk walk
• Siatkówka, rowery, szlaki turystyczne
• Morsowanie
• Strefa plaży z dostępem do jeziora
• Basen
Strefa Zdrowia i Terapii
• Opieka terapeutów oraz psychologów
• Opieka psychodietetyka
• Opieka lekarza psychiatry oraz internisty
• Opieka lekarza innych specjalizacji (dodatkowo płatne)
• Badania laboratoryjne krwi
• Rozbudowana diagnostyka laboratoryjna krwi (dodatkowo płatne)
Strefa Wellnes & SPA
• Masaże (dodatkowo płatne)
• Grota solna
• Sauna
Dodatkowo do dyspozycji:
• Wi-Fi
• Leżaki
• Miejsce parkingowe
• Usługi prania i prasowania (dodatkowo płatne)
Co nas wyróżnia?
Indywidualne podejście do pacjenta
Dostosowujemy nasze podejście terapeutyczne do potrzeb i sytuacji każdego pacjenta, zapewniając spersonalizowaną opiekę.
Elastyczne programy terapeutyczne
Oferujemy różnorodne programy terapeutyczne, dostosowane do różnych uzależnień i potrzeb pacjenta, umożliwiając kompleksową opiekę.
Wsparcie poza terapią
Zapewniamy wsparcie poza sesjami terapeutycznymi poprzez grupy wsparcia, zajęcia aktywnościowe i programy rehabilitacyjne, pomagając w całkowitym powrocie do zdrowego życia.
Doświadczona kadra specjalistów
Nasz zespół składa się z doświadczonych terapeutów, psychologów i psychiatrów, którzy są zaangażowani w pomaganie pacjentom w procesie leczenia.
Otwarte i przyjazne środowisko
Tworzymy otoczenie, które jest przyjazne, wspierające i pozbawione osądu, aby nasi pacjenci czuli się komfortowo podczas procesu leczenia.
Program połączenia z społecznością
Nasz ośrodek oferuje programy integracyjne, które pomagają pacjentom powrócić do społeczeństwa poprzez szkolenia zawodowe, wsparcie w znalezieniu pracy i budowanie zdrowych relacji społecznych po okresie terapii.
Joga Słupsk
Joga, jako forma terapii wspomagającej, odgrywa kluczową rolę w procesie leczenia uzależnień, oferując pacjentom nie tylko poprawę kondycji fizycznej, ale również mentalnej. Regularne praktykowanie jogi pomaga w redukcji stresu, lęku oraz depresji, które często towarzyszą osobom walczącym z uzależnieniami.
Zajęcia jogi w naszym ośrodku w Słupsku są prowadzone w sposób, który pozwala uczestnikom na stopniowe odkrywanie własnego ciała i umysłu, co jest niezwykle ważne w procesie odzyskiwania kontroli nad własnym życiem. Ponadto joga pomaga w zwiększeniu świadomości ciała, co jest istotne dla osób, które przez lata mogły nie zwracać uwagi na sygnały wysyłane przez swoje ciało. Dzięki regularnym ćwiczeniom, uczestnicy mogą lepiej rozumieć swoje emocje i reakcje, co jest kluczowe w długotrwałym procesie zdrowienia. Zapraszamy na nasze zajęcia jogi w Słupsku!
Medytacja Słupsk – techniki stosowane w naszym ośrodku
W naszym ośrodku w Słupsku stosujemy różnorodne techniki medytacyjne, które mają na celu redukcję stresu, poprawę koncentracji oraz ogólną poprawę stanu zdrowia psychicznego. Medytacja mindfulness, która polega na świadomym skupieniu uwagi na chwili obecnej, jest jedną z najbardziej popularnych form medytacji w naszym ośrodku. Pomaga ona w redukcji przewlekłego stresu, poprawia zdolność koncentracji i pozwala na lepsze zarządzanie emocjami.
Kolejną techniką jest medytacja transcendentalna, która poprzez powtarzanie mantry pozwala osiągnąć głęboki stan relaksu i spokoju. Stosujemy również techniki oddechowe, które są integralną częścią praktyk medytacyjnych, pomagając w uspokojeniu umysłu i ciała. Te różnorodne metody są dostosowywane do indywidualnych potrzeb każdego pacjenta, co pozwala na maksymalne korzyści z medytacji.
Więcej informacji na temat programów wspierających zdrowie psychiczne, w tym turnusów obejmujących jogę i inne formy terapii, znajdziesz na naszej stronie turnusy zdrowotne.
